Yoga maman - bébé

Le yoga post-natal prend la forme d’un accompagnement de la nouvelle maman dans la remise en forme tout en douceur de son corps.  Exercices de respiration, postures de yoga, étirements et échanges sont au cœur de ces cours. 

Ce cours de yoga convient à partir de la 4ème semaine après l’accouchement jusqu’à ce que bébé commence à se déplacer.

Vous aurez besoin d’un tapis de yoga et d’une couverture pour mettre bébé par terre près de vous.  Aucune expérience en yoga requise.